L’esposizione al sole – se corretta e adeguata all’età – produce grandi benefici per i bambini e gli adolescenti:

 

-         L’esposizione ai raggi ultravioletti previene l’insorgenza del rachitismo.

-         I raggi del sole aumentano la produzione di vitamina D, indispensabile per l’assorbimento del calcio, specialmente nel delicato periodo della crescita, e aiuta a sviluppare e rafforzare il sistema scheletrico dei bimbi.

-         I raggi ultravioletti, al contrario dei raggi infrarossi responsabili dell’azione riscaldante del corpo, penetrano nella profondità dei tessuti e delle cellule e hanno un’azione stimolante sul metabolismo.

-         I raggi ultravioletti del sole esercitano anche un’azione antinfiammatoria e antibattericida sulla pelle e insieme all’acqua del mare, che favorisce il rinnovo della pelle, aiutano a dare sollievo ai bimbi che soffrono di dermatite atopica infantile.

-         La luce del sole favorisce la produzione di serotonina e endorfine e quindi aiuta a migliorare l’umore di grandi e piccini.

-         Un’adeguata esposizione alla luce del sole è necessaria per una corretta regolazione di tutta l'attività endocrina ed ormonale, aumenta la di concentrazione e la memoria, tonifica i muscoli, riduce il grasso e dà energia e vitalità.