Mentre il “colpo di sole” è legato all’esposizione eccessiva ai raggi del sole, nel colpo di calore  la causa determinante è l’alta temperatura (si può essere colti da colpo di calore anche in un’auto surriscaldata) e può verificarsi anche a seguito di uno sforzo in clima caldo e umido associato a vestiario che impedisce la traspirazione.

I colpi di calore sono comunque di più facile la risoluzione rispetto alle insolazioni. in genere c’è una pronta risposta al solo allontanamento dal sole o dalla fonte di calore, all'assunzione di bevande fresche (non ghiacciate) e alla rimozione dei vestiti.

 

-         A un lattante, in condizione di caldo eccessivo va offerto
biberon di acqua fresca con frequenza. Se non ne ha bisogno, il bebè rifiuterà di bere.

-         Durante la stagione calda è consigliabile non cambiare il tipo di latte, salvo prescrizioni del pediatra.

-         Cambiare il pannolone più di sovente in modo che la pelle del bambino possa respirare meglio.

 

-      Evitare le pietanze troppo caloriche e indigeste: salse, salumi.
Il pesce, soprattutto se fresco, e il formaggio sono da preferirsi alla carne. Sono ottime anche le verdure crude e la frutta.

-      Evitare calze e indumenti di tessuti sintetici; preferire il cotone, che assorbe il sudore.